А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
ма́стер, -а, мн. -ы, -ов (инф.)
Рядом по алфавиту:
масс-спектрографи́ческий
масс-спектрогра́фия , -и
масс-спектро́метр , -а
масс-спектрометри́ческий
масс-спектроме́три́я , -и
масс-спектроско́п , -а
масс-спектроскопи́ческий
масс-спектроскопи́я , -и
масс-ста́рт , -а
ма́ссулы , -ул
ма́стаба , -ы
маста́к , -ака́
масталги́я , -и
маста́чить , -чу, -чит
ма́стер , -а, мн. мастера́, -о́в и (высок.; герой романа М. Булгакова) Ма́стер, -а
ма́стер , -а, мн. -ы, -ов (инф.)
ма́стер-ди́ск , -а
ма́стер-заме́рщик , ма́стера-заме́рщика
ма́стер-кла́сс , -а
ма́стер-краснодере́вец , ма́стера-краснодере́вца
ма́стер-краснодере́вщик , ма́стера-краснодере́вщика
ма́стер-лома́стер , ма́стера-лома́стера
ма́стер-моде́ль , -и
ма́стер-нала́дчик , ма́стера-нала́дчика
мастерённый , прич.
ма́стеринг , -а
ма́стеринговый
мастери́ть(ся) , -рю́, -ри́т(ся)
мастери́ца , -ы, тв. -ей
мастери́ще , -а и -и, мн. -и, -и́щ, м.
мастерови́тость , -и
Сложные слова имеют несколько способов написания: через соединительные гласные, дефис или вовсе используются раздельно. Чтобы выяснить, какой из вариантов является грамматически правильным: «мастер класс» или «мастер-класс», нужно определить метод образования данной лексемы. Давайте разберемся, в каких случаях требуется дефис и почему.
Как правильно пишется?
В письменной речи к использованию допускается вариант с дефисом между частями лексемы ̶ «мастер-класс».
Какое правило применяется?
Данное понятие образованно двумя самостоятельными частями речи: мастер и класс. В русском языке существует правило: сложносоставные слова, образованные самостоятельными частями речи, которые при объединении образуют новое понятие, используются на письме с дефисом. Например: школа-интернат, кафе-мороженое, караоке-бар.
Согласно данному правилу, термин «мастер-класс» пишется с дефисом, т.к. при объединении двух существительных образуется новое понятие ̶ метод обучения для совершенствования имеющихся навыков.
Примеры предложений
- На следующей неделе у меня четыре мастер-класса по бальным танцам.
- Диме очень понравился мастер-класс по рисованию.
Как неправильно писать
Мастер класс, мастер клас, мастер-клас.
Как пишется «мастер-класс» или «мастер класс»?
Образовака Как пишется
мастер-класс или мастер класс
Как правильно пишется?
Для данного слова, в соответствии с правилами русской орфографии, характерно дефисное написание – мастер-класс.
Правило написания слова
Чтобы понять, почему слово “мастер-класс” пишется через дефис, нужно знать простое правило: если сложное существительное образовано двумя самостоятельными словами и имеет значение одного, то оно имеет дефисное написание. В данном случае в образовании слова участвовали существительные мастер и класс.
Примеры
- Мастер-класс по кулинарии прошел очень плодотворно.
- Оказалось, что организовать корпоративный мастер-класс по живописи достаточно сложно.
- Они сделали настоящий мастер-класс.
А вы знаете..
Какой из вариантов правильный?(по статистике прошлой недели только 65% ответили правильно)
- материал
- матерьял
- все верны
Будь в числе первых на доске почета
obrazovaka.ru
Основные правила написания статей: мастер-класс копирайтера
Подробно рассмотрев, что есть копирайтинг, и какие существуют виды текстового контента, мы, наконец-то, добрались до самых важных вопросов. Как писать статьи по всем правилам? И существуют ли эти самые правила написания статей? Оказывается, существуют.
Нет никакой разницы, пишете ли вы рекламную статью, аналитическую, новостную, научную и т.д. Для интернета или для публикации в печати. Большого или малого объёма. В любом случае требуется соблюдать общие правила написания статей, что само по себе — признак профессионализма копирайтера. К чему, собственно, мы и стремимся.
«Правильная» статья отличается от «неправильной», прежде всего, наличием стройной структуры.
В структуру статьи входят: — заголовок; — анонс; — вводная часть(введение); — основная часть; — заключение.
Знакомо, не правда ли? Нечто подобное мы проходили еще в школе, классе в пятом-шестом, когда начинали писать первые сочинения. Занимаясь копирайтингом, лично я не раз вспоминаю добрым словом свою учительницу русского языка и литературы. Ведь всё, чему я научилась, рано или поздно сослужило мне хорошую службу.
Итак, начнем с заголовка статьи. Вот где должно быть «словам тесно, а мыслям просторно»! В нескольких словах, составляющих заголовок (достаточно 5-6, не более), следует как можно точнее раскрыть тему статьи. Более того, если мы пишем СЕО-статью, оптимизированную под ключевые слова (то есть, список «ключевиков» нам изначально предоставлен заказчиком), в этом случае заголовок непременно должен содержать хотя бы одно ключевое слово (словосочетание).
О том, что такое оптимизированные тексты (СЕО-тексты), почему они так важны для интернет-сайтов и где берутся для них ключевые слова, мы поговорим отдельно и достаточно подробно. А сейчас вернемся к структуре статьи.
Анонс или аннотация — важнейшая составная часть любой статьи. А точнее, анонс — это уже и есть сама статья, её первый абзац. Средний размер анонса — 600-700 символов. В анонсе читателю статьи преподносится квинтэссенция содержания статьи, её смысл, цель и предназначение. Иными словами, пробежав глазами анонс, человек должен решить, стоит ли ему тратить время на прочтение всей статьи или нет. Вот почему, если нам необходимо написать статью рекламного характера с расчетом на конкретную потребительскую аудиторию, составление привлекательного (продающего) анонса отнимет у нас добрую половину времени и сил.
Само собой разумеется, анонсы интернет-текстов также должны содержать ключевые слова, то есть быть оптимизированными.
Вводная часть (введение) во многом напоминает анонс и является его логическим продолжением. Введению отводится не менее важная роль — оно раскрывает перед читателями тему, которая им, возможно, малознакома или совершенно незнакома. Что называется,вводит в курс дела, подготавливает к верному восприятию основного содержания статьи. В зависимости от общего объёма текста, введение может быть кратким или достаточно подробным. Но в любом случае, прочитав введение, человек должен с легкостью понимать всю последующую информацию, изложенную в статье.
Основная часть статьи, идущая после заголовка, анонса и введения, предназначена для того, чтобы наконец-то высказаться и достучаться до читателя. Здесь уж надо как следует постараться, чтобы изложить информацию как можно более доходчиво, полно и интересно. Читатель не должен быть разочарован из-за того, что потратил своё драгоценное время на прочтение статьи и не нашел для себя ничего полезного.
Переходя к заключению, постарайтесь, чтобы оно не обрушивалось на читателя внезапно, когда основное изложение еще не подошло к логическому концу. После прочтения качественной статьи у человека никогда не возникнет ощущение недосказанности, скомканности информации.
Не стоит также сочинять слишком объёмное заключение. Если только вы не пишете научный труд, где заключительная часть может занимать десятки страниц.
Однако при всей своей краткости заключение должно быть достаточно «цепляющим». Заключительная часть статьи — это последнее, что пробегает глазами читатель, и надо по максимуму использовать возможность донести до него нужную вам информацию, склонить к каким-либо активным действиям — купить продукт, посетить сайт, оставить заявку и т.д.
Итак, мы подробно рассмотрели всё, что должно присутствовать в качественной статье. В заключение перечислим то, чего в ней НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ.
Во-первых, в тексте статьи не должно быть личного мнения копирайтера. Допустимы лишь логичные выводы из вышесказанного или ссылки на компетентные источники. Личное мнение уместно излагать только в своём личном блоге или на форумах.
Во-вторых, не должно быть предложений с чересчур сложной структурой. Краткие и ёмкие фразы гораздо лучше воспринимаются читателями, особенно, с экрана компьютера.
В-третьих, не должно быть грамматических ошибок. Если сомневаетесь в написании того или иного словесного оборота, лучше перефразируйте его. Возьмите на заметку эту полезную ссылочку, она поможет вспомнить правила русского языка.
Вот, пожалуй, и всё на сегодня. Информации для размышления более чем достаточно.
Вам понравилась эта статья? Хотите узнать, как научиться копирайтингу с нуля? Сайт «Удаленная Работа» (work.free-lady.ru) специально создан в помощь новичкам-фрилансерам. Подпишитесь на наши публикации любым удобным для вас способом, освойте популярную, востребованную профессию, и кризис вам не помеха.
work.free-lady.ru
Пишем мастер-классы грамотно: пять советов от профессионального журналиста
Мастер-класс — жанр, в котором качество текста, честно говоря, вторично: главное — пошаговая съемка процесса и полезные сведения, которыми автор щедро делится с читателем. Однако если можно убить двух зайцев одним ударом и не только заслужить славу умельца на все руки, но и продемонстрировать ультимативную грамотность и тонкий художественный вкус — кому от этого станет хуже?
Нам понадобятся:
- Усидчивость;
- Желание вывести свои материалы на качественно новый уровень;
- В особо сложных случаях — учебник Розенталя и словарь.
«Вы» — только с «маленькой» буквы
«Вы» с почтительной заглавной — это всеобщая беда. Копирайтеры, журналисты, маркетологи и пиарщики вдохновенно «Выкают» читателям, думая, что этим высказывают им особое уважение.
Вовсе нет. По правилам русского языка «Вы» с заглавной требуется при личной переписке с лицом старше вас по возрасту/социальному положению, к которому вы действительно относитесь с почтением и пиететом. Например, это может быть научный руководитель, начальник, старший друг, коллега, не очень близкий родственник. «Вы» с заглавной буквы — персонифицированное обращение к уважаемому человеку.
Аудитория мастер-классов насчитывает сотни потенциальных читателей, и едва ли автор знает их всех лично. В таком случае требуется использовать местоимение множественного числа «вы» — со строчной литеры.
Внимательнее с пунктуацией
Вряд ли среди читателей профессионального блога швеи, вышивальшицы или резчика по дереву найдутся иезуиты, маниакально замеряющие линейкой длину тире. Также не стоит сильно переживать из-за формы кавычек: и «елочки», и «лапки» одинаково доброжелательно воспринимаются русскоязычным читателем. Однако банальные точки, запятые и их гибрид «точка с запятой» способны испортить даже наиталантливейший текст.
Точка после заголовка не ставится, а вот в конце предложения — хотелось бы. Только без фанатизма: задумчивые многоточия в каждой фразе вовсе не придают материалу томной загадочности, а заставляют сомневаться в профессионализме автора.
Каждый пункт списка тоже должен чем-то заканчиваться. В идеале — точкой с запятой, но сгодится и просто точка, не страшно По правилам русского языка знаки препинания (кроме тире) не отделяются пробелами от предшествующего им слова, но после них пробел обязателен, иначе текст неопрятно выглядит и больше похож на древнерусскую глаголицу, чем на связный рассказ.
Не стоит увлекаться авторской пунктуацией. Она хороша в художественных произведениях, когда автору нужно передать на бумаге при помощи одних только графических средств тончайшие переживания героев. Нам с вами вполне хватит официальных правил.
Глагольные мытарства
В «великом и могучем» глаголы имеют какое-то невероятное количество форм: они меняются не только по временам, как практически в любом другом языке, но еще и по родам и числам. Иногда автор сам забывает, как он обращался к читателю, и в результате в первом абзаце мы видим деликатное предписание «возьмите лист бумаги», во втором — панибратское «загни уголки», а в третьем — душевное «разрежем получившуюся конструкцию». Не путайте читателя, ему и так трудно
Проблема с существительными
У существительных в русском языке только одна проблема — они склоняются, и иногда делают это совершенно непредсказуемым образом. Например, родительный падеж от слова «пяльцы» будет «пялец», а единственного числа у этого приспособления для вышивания вообще нет. Если вам нужно описать какой-то хитрый инструмент, не поленитесь проверить его название в словаре — ну вот хотя бы тут.
Двойная вычитка — залог успеха
Не пожалейте времени на то, чтобы перечитать свеженаписанный опус. Скорее всего, вы сразу же заметите несколько досадных ошибок, а то и опечаток по Фрейду. После этого оставьте материал отлежаться и «дозреть» хотя бы на пару часов — вы удивитесь, но при повторной вычитке улов может оказаться даже богаче, чем в первый раз.
Глаз автора «замыливается», кроме того, писатель точно знает, что хотел сказать в том или ином месте, поэтому видит не фактический текст, а то, что должно было там быть по задумке. Если под рукой есть свободный филолог/лингвист/переводчик/гуманитарий неопределенной специальности — перепоручите эту задачу ему: и он попрактикуется, и вы получите, считайте, бесплатную корректуру/редактуру. Друзья, случайные прохожие и не успевшие вовремя скрыться члены семьи тоже подойдут.
Вот и все. Творите — и не забывайте тщательно документировать все этапы процесса и выкладывать фотографии в блог.
А если потребуются услуги профессионального писателя/журналиста/копирайтера/контент-маркетолога — загляните к нам на www.honestext.com.
www.diy.ru
Данное существительное является достаточно распространённым, но его правописание вызывает определённые сложности.
Давайте с этим разберёмся.
Существует два варианта правописания анализируемого слова:
- “мастер-класс”, где слово пишется через дефис,
- “мастер класс”, где слово пишется раздельно.
Как правильно пишется: “мастер-класс” или “мастер класс”?
Согласно орфографической норме русского языка изучаемое слово пишется через дефис:
мастер–класс
Почему мы пишем через дефис?
В русском языке существует следующее правило, которое регламентирует данный случай:
“Пишутся через дефис существительные, которые образованы от двух самостоятельных имен существительных, обозначающие одно понятие и не соединенные при помощи гласных “о” или “е”.
Примеры для закрепления:
- В этом ресторане для детей каждые выходные проводится мастер-класс по выпечке.
- Она давно мечтала попасть на мастер-класс к этому колористу.
- Сегодня мастер-класс отменили по причине болезни педагога.
Ответ:
Правильное написание слова — мастера
Выберите, на какой слог падает ударение в слове — КРАЛАСЬ?
Слово состоит из букв:
М,
А,
С,
Т,
Е,
Р,
А,
Похожие слова:
мастаковичу
мастачить
масте
мастей
мастер
мастеривший
мастерил
мастерит
мастерить
мастерица
Рифма к слову мастера
полицеймейстера, почтмейстера, капельмейстера, характера, партера, мушкатера, пратера, вейротера, фатера, вольтера, парламентера, актера, пещера, примера, кучера, кавалера, вечера, сера, химера, брюмера, суфлера, офицера, камердинера, фигнера, фейерверкера, юнкера, вчера, дивизионера, флюгера, вера, диммлера, канцлера, сфера, севера, партнера, манера, кеплера, пьера, позавчера, комиссионера, робеспьера, фельдшера, гренадера, гердера, мадера, атмосфера, кивера, пера, мера, сувара, разгара, игра, удара, базара, амбара, пожара, ядра, тротуара, дра, александра, гусара, захара, повара, пара, бедра, варвара, лавра, швейцара, макара, жара, кремортартара, мавра, шара, бульвара, мортемара, ковра, жерара, бугра, сахара, самовара, маневра, добра, бенуара, серебра
Толкование слова. Правильное произношение слова. Значение слова.
Пармейстер – кто это и в чем заключается его главная задача?
Пармейстер/парильщик/банщик/мастер пара – все эти слова означают одно и тоже? В этой статье мы раскроем секрет и узнаем отличия между банщиком и пармейстером.
13.06.2020
Пармейстер – это не синоним слова «банщик». Это другая специальность, которая подразумевает наличие углубленных знаний, профессионализма в искусстве банного парения. Пользуясь услугами такого специалиста, можно превратить парение в увлекательный процесс, который позволит оздоровиться и получить максимум удовольствия.
В чем разница между банщиком и пармейстером?
Первый раз профессия «пармейстер» упоминается в 9-10 веке. В тот период на Руси в банях работали знахари-целители. Они владели информацией о лечебных процедурах, помогали избавиться от болезней.
Посещение бани с пармейстером сравнивают с отдыхом в дорогом спа-салоне.
Для этого использовался пар и лечебные свойства некоторых трав, в парилке создавалась определенная температура.
Но не нужно путать пармейстера с обычным банщиком, потому что задача последнего – топить баню и убирать ее, подготавливать и приносить чистые полотенца, поддерживать определенный температурный режим.
-
1
знает все о способах банной реабилитологии и понимает, как использовать баню для оздоровления;
-
2
знает, как пользоваться вениками;
-
3
владеет информацией о народной медицине, фитотерапии;
-
4
помогает посетителям избавиться от стресса;
-
5
следит за состоянием клиентов бани;
-
6
создает правильную психологическую атмосферу;
-
7
знает, как вывести токсины при помощи пара;
-
8
делает лечебный массаж;
-
9
учитывает особенности, пожелания посетителей и их просьбы.
-
1
прогревание, которое длится 15-20 минут и подготавливает тело к последующим процедурам;
-
2
натирание тела маслами, лечебными травами;
-
3
парение, которое длится на протяжении 10 минут при температуре 60-90 градусов;
-
4
проведение массажа веником;
-
5
обливание холодной водой или ледяная купель.
-
1
Пилинг. Для этого применяют кофе, соль и специальное мыло, которое помогает удалять ороговевшие клетки и очищающее кожу.
-
2
Ароматерапия. При соблюдении температурного режима происходит благоприятное воздействие на весь организм. При этом используются специальные аромамасла, которые расслабляют, успокаивают.
-
1
березовый, который может улучшить настроение, расслабить и успокоить;
-
2
липовый, помогающий предотвратить появление простуды;
-
3
дубовый, подходящий для проблемной, жирной кожи;
-
4
хвойный, способствующий облегчению симптомов болезней опорно-двигательного аппарата;
-
5
крапивный, который помогает справится с ревматизмом, снимает болевой синдром в мышцах.
Кроме того, пармейстер может приготовить травяной чай, поддержать беседу, помочь посетителям бани разобраться «с собой». «Волшебный» эффект бани заключается не только в физиологическом влиянии на организм, но и воздействии на энергетическом уровне. Это как комбинация пассивного и активного отдыха, процесс по восстановлению душевных и физических сил.
Баня с пармейстером – шаг к оздоровлению, восстановлению иммунитета и нормализации эмоционального состояния.
-
1
Избавление от лишнего веса. Из-за высоких температур жир начинает быстрее сгорать. Поэтому парилку считают удобным, эффективным способом похудения.
-
2
Избавление от целлюлита. При парении усиливается кровообращение, рассасываются застои, из организма выходит лишняя «вода». Массаж вениками усиливает эффект, уже после первой процедуры, кожа становится более упругой, эластичной.
-
3
Нормализация работы потовых желез. Русская баня благоприятно влияет на выделительную систему и на весь организм.
-
4
Укрепление стенок сосудов. Такого эффекта удается добиться из-за резкой смены температуры. Подобная «тренировка» кровеносной системы помогает уменьшить выраженность вегетососудистой дистонии.
-
5
Снятие напряжения с мышц. Особенно посещение бани рекомендуют спортсменам и тем, кто страдает от физического перенапряжения. Парение снимает напряжение, усталость в мышцах, расслабляет мускулатуру, особенно после тренировок.
-
1
ревматизм, радикулит (так как организм интенсивно прогревается);
-
2
проблемы с моторикой желудка (потому что пар активизирует работу ЖКТ);
-
3
простуда (так как происходит ингаляционный эффект);
-
4
ушибы с отеками (из-за активизации кровотока, синяки быстрее рассасываются);
-
5
дисфункция мочеполовой системы (за счет стимуляции нервных волокон можно предотвратить раннюю импотенцию).
-
1
хронический бронхит, тонзиллит, ринит;
-
2
астма;
-
3
болезни сердечно-сосудистой системы;
-
4
аллергия;
-
5
воспаление легких;
-
6
заболевания почек, печени, мочеполовой системы;
-
7
проблемы с кожей, наличие высыпаний;
-
8
дряблость кожи, снижение ее тонуса, наличие целлюлита.
Также посещение бани полезно для женщин, которые страдают от дисфункции половых органов, гормонального сбоя, симптомов менопаузы.
Также баня укрепляет иммунитет, усиливает защитные функции организма. При регулярном посещении парилки простудные заболевания будут возникать гораздо реже. Хотим напомнить Вам, что печи для бани Атмосфера — это идеальный помощник в получении эффекта настоящей русской бани. Вся информация по печам есть у нас на сайте.
-
1
нельзя употреблять спиртные напитки, так как они заставляют сердце работать активнее;
-
2
нельзя посещать парилку на голодный желудок, потому что организм может не выдержать напряжение;
-
3
переедать перед парением тоже нельзя, после последнего приема пищи должно пройти не меньше 2-х часов;
-
4
не стоит мочить волосы, так как они могут пересыхать, ломаться от воздействия пара, влажности;
-
5
в процессе парения нужно контролировать водный баланс, потребляя чаи, травяные настойки, квас, воду;
-
6
используйте веники, ускоряющие выведение токсинов, усиливающие эффект от парения;
-
7
нужно контролировать перепады температур, лучше чередовать подходы по 15 минут;
-
8
не стоит быть в банном комплексе больше трех-четырех часов.
-
1
Заболевания сердечной системы. Из-за высоких температур расширяются кровеносные сосуды, вызывая перегрузку, гипертонический криз, тромбоз.
-
2
Проблемы с органами дыхания. При наличии рака, метастаз, туберкулеза в открытой форме париться не рекомендуют.
-
3
Почки, мочеполовая система. Люди с болезнями почек могут улучшить свое состояние, но только не тех случаях, когда присутствует: нефрит, мочекаменная болезнь, опухоли, проблемы с водно-электролитным балансом.
-
4
Печень. Из-за высокой температуры, влажности печень получает дополнительную нагрузку, активизируя биохимическое процессы. Но при наличии цирроза или злокачественных новообразований париться не стоит.
-
5
ЖКТ. Несмотря на то, что посещение парилки предотвращает развитие дисбактериоза, горячий воздух может ухудшить состояние посетителей с гепатитом, язвой, диареей, кровяной рвотой, онкологией.
-
6
Кожа. Категорически запрещено париться людям, страдающим от экземы, псориаза, микоза, гнойных высыпаний, проказы, вирусных заболеваний.
-
7
Опорно-двигательный аппарат. Несмотря на то, что при посещении бани можно снять напряжение в мышцах, при наличии травм, артрита в острой форме ситуация только усугубится.
-
8
Болезни ЦНС. Полностью от парения стоит отказаться людям, которые страдают от эпилепсии, болезни Паркинсона, мигреней, низкого давления.
Также не стоит ходить в парилку в алкогольном или наркотическом опьянении, в послеоперационный период, на пустой желудок. Если это первое посещение парилки, организм ослаблен, не подготовлен, то не стоит нарушать рекомендуемое время пребывания в парилке. Нужно постепенно подниматься с нижних полок на верхние, чередуя это с обливанием холодной водой, массажем. И опытный пармейстер проконтролирует это, даст необходимые рекомендации окажет медицинскую помощь в случае ухудшения самочувствия.
Пармейстер – гораздо больше, чем просто банщик. Это профессионал, владеющий банным искусством, благодаря которому посещение парилки принесет максимум удовольствия. Не говоря уже об оздоровлении организма, интоксикации, укреплении иммунитета, избавлении от стресса. Так как в своей работе пармейстер использует не только пар, но и лечебные свойства трав и других природных компонентов.
Кто такой пармастер
В деревнях, где в баню ходят регулярно по субботам, каждый — сам себе пар-мастер. Но если вы живете в городе, качественный отдых в бане можно получить только в сопровождении профессионального пар-мастера.
Пар-мастер — это…
Пар-мастер помогает гостям просто расслабиться и не беспокоиться об организации банного отдыха. Он управляет процедурой от начала и до конца:
- подготавливает парную
- выясняет, как чувствуют себя гости и что ожидают получить от отдыха в бане
- управляет уровнем пара
- выбирает и подготавливает веники
- владеет разнообразными техниками парения
Хороший банщик знает и основы первой помощи, чтобы помочь гостям, если возникнет непредвиденная ситуация. Чтобы таких не происходило, расскажите пар-мастеру все, что может иметь значение о своем здоровье: как вы переносите высокие температуры, есть ли у вас хронические заболевания и как часто вы бывали на банном отдыхе.
Как работает пар-мастер
Если вы впервые пробуете отдых в бане, сопровождение пар-мастера подарит вам ощущение полного восстановления и обновления. Вы сможете отключиться от всех городских забот, почувствовать свое тело и ощутить душевный подъем.
Наши пар-мастера владеют всеми необходимыми навыками для организации банного отдыха. Во время парения вы можете получить:
- ароматерапию
- контрастные процедуры
- парение разными видами веников, веерами в подходящей технике
Ароматерапия
Прежде чем пригласить вас на процедуру, пар-мастер уточнит, нет ли у вас аллергии, какие ароматы вы предпочитаете и какой эффект ожидаете получить. Мастер подберет аромасостав и поможет адаптироваться к высоким температурам бани подготовительным прогреванием.
Контрастные процедуры
В банном отдыхе важен не только жар, но и холод. В нашем комплексе предусмотрены парения с использованием и контрастных температур воды, и со сменой температуры воздуха.
Представьте, какое чувство обновления ваше тело, когда после профессионального парения вы окунетесь в купель с ледяной водой. А в перерывах между процедурами можно отдохнуть за бокалом кваса, морса или чая.
Подходящие веники
Банный отдых невозможно представить без хорошего веника. А пар-мастер знает, как обращаться с любым видом веника, чтобы вы получили восстанавливающий и оздоровительный эффект от парения.
Например, березовый веник обладает противовоспалительным действием и помогает нормализовать обменные процессы в организме. Веник из пихты хорош для укрепления иммунитета и нервной системы. А в руках пар-мастера эти веники, как в сказке, превращаются в волшебный инструмент, который избавляет вас от стресса и забот.
Попробовав однажды банный отдых в сопровождении пар-мастера, вы будете выбирать его снова и снова — чтобы вновь почувствовать заботу, обновление и расслабление.
Пар-мастер – профессионал банного дела
Пар-мастер – слово, появившееся в нашем обиходе относительно недавно. В последние годы банное дело стало достаточно активно развиваться: открываются новые бани, появляются профессиональные курсы банщиков и пар-мастеров, создаются программы банного отдыха, проводятся национальные и международные конкурсы. Современному человеку, жизнь которого проходит в бешеном ритме, расслабляться и поправлять здоровье – необходимость. На помощь придут баня и пар-мастер, который сделает ваш отдых максимально полезным и качественным.
Пар-мастер: особенности профессии
Пар-мастер – профессия, которая предполагает у человека определенные знания, которые касаются физиологических особенностей человеческого тела, психологического аспекта, вековых банных традиций и технологии правильного парения. Пар-мастер разбирается в полезности пара и различных техниках парения, в банных вениках, травах и маслах для ароматерапии, знаком с основами банного массажа, способен оказать первую помощь в случае необходимости.
Пар-мастер – тот человек, который помогает организовать идеальный банный отдых и почувствовать настоящее расслабление. В практические задачи пар-мастера входит подготовка парной к процедурам, управление температурой и паром, контроль за физическим и психологическим состоянием гостя, выбор и подготовка банных веников и, конечно же, само парение вениками. Нередко пар-мастера проводят ароматерапию для гостей и контрастные процедуры.
Кроме того, профессиональный пар-мастер – это нередко и отличный собеседник, который умеет создавать все условия для посещения бани, приносящее удовольствие. Так вы сможете отдохнуть в бане не только телом, но и душой.
Стать пар-мастером
Как и любая профессия, профессия пар-мастера требует обучения и повышения квалификации, поэтому все банщики, желающие стать пар-мастерами, проходят специальные курсы и тренинги. К сожалению, стать хорошим пар-мастером сможет не каждый: к примеру, человек, который не очень любит людей и общение с ними, вряд ли сможет достичь в этой профессии высокого уровня. Кроме любви к людям, пар-мастер должен отличаться крепостью организма, ведь ему предстоит физически работать в условиях высоких температур. И, конечно же, пар-мастер должен любить баню. Пар-мастера «Моспар» сочетают в себе все эти качества, они смогут сделать ваш банный отдых незабываемым.
Офис-Склад «Пар Мастер & Вятский Лес»
г. Самара, Ракитовское шоссе, 2, строение 12
График работы: Пн-Пт: 8:00-18:00; Сб: 8:00-16:00; Вс: 9:00-15:00
ТЦ «Кубатура»
г. Самара, ул. Красноармейская, 1, корпус № 2, секция 113
График работы: Пн-Пт: 9:00-19:30; Сб-Вс: 9:00-18:00
Южное шоссе
г. Самара, Южное шоссе, 1
Стройматериалы, секция 27 (район рынка «Солнечная ярмарка») График работы: Пн-Сб: 9:00-18:00
Рынок «Солнечная ярмарка»
г. Самара, Южное шоссе, 1/21
График работы: Пн-Сб: 8:00-17:00
База «Перестройка»
п. Волжский, ул. Железнодорожная, 1А
График работы: Пн-Пт: 9:00-17:00; Сб: 9:00-16:00
г. Отрадный «Пар Мастер & Вятский Лес»
г. Отрадный, ул. Нефтяников, 30
График работы: Пн-Сб: 9:00-18:00; Вс: 9:00-14:00
Москва, пункт выдачи 2-й Хвостов переулок, 12
Москва, пункт выдачи 2-й Хвостов переулок, 12
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Бойцовая, 13, корп.1
Москва, пункт выдачи ул. Бойцовая, 13, корп.1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи пр. Черепановых, 32
Москва, пункт выдачи пр. Черепановых, 32
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Ангарская улица, 53, корпус 1
Москва, пункт выдачи Ангарская улица, 53, корпус 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Тимирязевская улица, 16
Москва, пункт выдачи Тимирязевская улица, 16
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Сергия Радонежского, 2
Москва, пункт выдачи ул. Сергия Радонежского, 2
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Коломенская, 17
Москва, пункт выдачи ул. Коломенская, 17
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Дубнинская, 53, к. 2
Москва, пункт выдачи ул. Дубнинская, 53, к. 2
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул.Никитинская, 33
Москва, пункт выдачи ул.Никитинская, 33
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Саянская, 7, корп. 1
Москва, пункт выдачи ул. Саянская, 7, корп. 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Электродная, 2, стр 28.
Москва, пункт выдачи ул. Электродная, 2, стр 28.
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Нагорная, 20, корп. 1
Москва, пункт выдачи ул. Нагорная, 20, корп. 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи проезд Шокальского, 2
Москва, пункт выдачи проезд Шокальского, 2
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Новгородская, 25
Москва, пункт выдачи ул. Новгородская, 25
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Нижний Сусальный переулок, 5 стр.1, помещение 23
Москва, пункт выдачи Нижний Сусальный переулок, 5 стр.1, помещение 23
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи пр-т Андропова, 15
Москва, пункт выдачи пр-т Андропова, 15
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи БОЛЬШАЯ КОСИНСКАЯ, 16
Москва, пункт выдачи БОЛЬШАЯ КОСИНСКАЯ, 16
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи пр. Дмитровский, 4
Москва, пункт выдачи пр. Дмитровский, 4
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Полярная, 10, стр. 1
Москва, пункт выдачи ул. Полярная, 10, стр. 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи пр-т. Маршала Жукова, 14, корп.1
Москва, пункт выдачи пр-т. Маршала Жукова, 14, корп.1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Беговая, 32
Москва, пункт выдачи ул. Беговая, 32
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ВОЛОКОЛАМСКИЙ ПРОЕЗД, 1
Москва, пункт выдачи ВОЛОКОЛАМСКИЙ ПРОЕЗД, 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Тарусская, 18, корп.1, 6
Москва, пункт выдачи ул. Тарусская, 18, корп.1, 6
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Чечулина, 26
Москва, пункт выдачи ул. Чечулина, 26
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Суздальская, 2/3
Москва, пункт выдачи ул. Суздальская, 2/3
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Большая Декабрьская, 3, стр.1
Москва, пункт выдачи ул. Большая Декабрьская, 3, стр.1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Часовая, 10/1
Москва, пункт выдачи ул. Часовая, 10/1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ТИХОРЕЦКИЙ Б-Р, 1 стр. 29, линия 4у, 61
Москва, пункт выдачи ТИХОРЕЦКИЙ Б-Р, 1 стр. 29, линия 4у, 61
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Хорошёвское шоссе, 58
Москва, пункт выдачи Хорошёвское шоссе, 58
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Большая Академическая, 13А стр. 2
Москва, пункт выдачи ул. Большая Академическая, 13А стр. 2
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Ярцевская, 25А
Москва, пункт выдачи ул. Ярцевская, 25А
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Холмогорская, 2, корп 2 стр 2
Москва, пункт выдачи ул. Холмогорская, 2, корп 2 стр 2
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Липчанского, 4
Москва, пункт выдачи ул. Липчанского, 4
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Дмитровское шоссе, 91
Москва, пункт выдачи Дмитровское шоссе, 91
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Новопесчаная, 23, корп.4
Москва, пункт выдачи ул. Новопесчаная, 23, корп.4
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Вавилова, 48
Москва, пункт выдачи ул. Вавилова, 48
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Люблинская, 7/2к1
Москва, пункт выдачи ул. Люблинская, 7/2к1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Ясеневая, 50
Москва, пункт выдачи ул. Ясеневая, 50
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи 5-ый квартал Капотни, 26
Москва, пункт выдачи 5-ый квартал Капотни, 26
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Академика Пилюгина, 26Б
Москва, пункт выдачи ул. Академика Пилюгина, 26Б
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Федосьино, 2
Москва, пункт выдачи ул. Федосьино, 2
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Весенняя, 3, корп. 1
Москва, пункт выдачи ул. Весенняя, 3, корп. 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Богданова, 24
Москва, пункт выдачи ул. Богданова, 24
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Челобитьевское шоссе, 12к4
Москва, пункт выдачи Челобитьевское шоссе, 12к4
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Нижняя Красносельская, 35, стр. 59
Москва, пункт выдачи ул. Нижняя Красносельская, 35, стр. 59
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Кантемировская, 53 корп. 1
Москва, пункт выдачи ул. Кантемировская, 53 корп. 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Краснобогатырская, 31, корп.2
Москва, пункт выдачи ул. Краснобогатырская, 31, корп.2
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи пр-т Мира, 101, стр.2
Москва, пункт выдачи пр-т Мира, 101, стр.2
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Маршала Катукова, 11, корпус 1
Москва, пункт выдачи ул. Маршала Катукова, 11, корпус 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Петрозаводская, 24В
Москва, пункт выдачи ул. Петрозаводская, 24В
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Шарикоподшипниковская улица, 18
Москва, пункт выдачи Шарикоподшипниковская улица, 18
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Нелидовская, 25, корпус 1
Москва, пункт выдачи ул. Нелидовская, 25, корпус 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Большая Очаковская, 28
Москва, пункт выдачи ул. Большая Очаковская, 28
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Рязанский проспект, 75, стр. 1
Москва, пункт выдачи Рязанский проспект, 75, стр. 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Михневская, 8
Москва, пункт выдачи ул. Михневская, 8
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Лескова, 30
Москва, пункт выдачи ул. Лескова, 30
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Наташи Ковшовой, 16
Москва, пункт выдачи ул. Наташи Ковшовой, 16
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Щербаковская, 41А
Москва, пункт выдачи ул. Щербаковская, 41А
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Липецкая, 7, корп. 1
Москва, пункт выдачи ул. Липецкая, 7, корп. 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Каширское шоссе, 19, корп. 2
Москва, пункт выдачи Каширское шоссе, 19, корп. 2
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Крылатские Холмы, 37
Москва, пункт выдачи ул. Крылатские Холмы, 37
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Зеленоградская, 17
Москва, пункт выдачи ул. Зеленоградская, 17
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Семеновская набережная, 3/1 корп. 7
Москва, пункт выдачи ул. Семеновская набережная, 3/1 корп. 7
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Маршала Рыбалко, 9, пом.2
Москва, пункт выдачи ул. Маршала Рыбалко, 9, пом.2
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Каширское шоссе, 96, корп. 1
Москва, пункт выдачи ул. Каширское шоссе, 96, корп. 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи пр-т Ленинградский, 80 корп 17
Москва, пункт выдачи пр-т Ленинградский, 80 корп 17
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Шоссейная, 13
Москва, пункт выдачи ул. Шоссейная, 13
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ш. Алтуфьевское, 2А
Москва, пункт выдачи ш. Алтуфьевское, 2А
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Академика Анохина, 24
Москва, пункт выдачи ул. Академика Анохина, 24
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи б-р. Чонгарский, 19
Москва, пункт выдачи б-р. Чонгарский, 19
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Славянский бульвар, 9, корп.1
Москва, пункт выдачи Славянский бульвар, 9, корп.1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Тимуровская, 5, 14
Москва, пункт выдачи ул. Тимуровская, 5, 14
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Воронежская, 44к1А
Москва, пункт выдачи ул. Воронежская, 44к1А
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Пришвина, 23Б
Москва, пункт выдачи ул. Пришвина, 23Б
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Инициативная, 11
Москва, пункт выдачи ул. Инициативная, 11
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Чонгарский бульвар, 4, корп. 2, 6
Москва, пункт выдачи Чонгарский бульвар, 4, корп. 2, 6
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Ул. Таллинская, 18
Москва, пункт выдачи Ул. Таллинская, 18
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Подольских Курсантов, 2, корпус 1
Москва, пункт выдачи ул. Подольских Курсантов, 2, корпус 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Дмитровское шоссе, 73, стр. 2
Москва, пункт выдачи Дмитровское шоссе, 73, стр. 2
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Люблинская, 27/2
Москва, пункт выдачи ул. Люблинская, 27/2
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Серпуховской вал, 5
Москва, пункт выдачи Серпуховской вал, 5
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Университетский проспект, 6, корп. 3
Москва, пункт выдачи Университетский проспект, 6, корп. 3
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Беломорская, 26
Москва, пункт выдачи ул. Беломорская, 26
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Михалковская, 12
Москва, пункт выдачи ул. Михалковская, 12
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Рублёвское шоссе, 30 корп. 1
Москва, пункт выдачи Рублёвское шоссе, 30 корп. 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Фестивальная, 13к1
Москва, пункт выдачи ул. Фестивальная, 13к1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи 2-ой Павелецкий проезд, 5, стр.1, 007
Москва, пункт выдачи 2-ой Павелецкий проезд, 5, стр.1, 007
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Амурская, 1А, корпус 4
Москва, пункт выдачи ул. Амурская, 1А, корпус 4
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Проспект Мира, 184, к.1
Москва, пункт выдачи Проспект Мира, 184, к.1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи ул. Габричевского, 10 корп. 1
Москва, пункт выдачи ул. Габричевского, 10 корп. 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Большой Купавенский проезд, 4, корп. 1
Москва, пункт выдачи Большой Купавенский проезд, 4, корп. 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи Зельев переулок, 3
Москва, пункт выдачи Зельев переулок, 3
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи проспект Будённого, 20к1
Москва, пункт выдачи проспект Будённого, 20к1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
Москва, пункт выдачи 19-й километр, вл., 20, стр. 1
Москва, пункт выдачи 19-й километр, вл., 20, стр. 1
График работы: Пн-Пт: 9:00-18:00
«Если париться, то в бане, а не в душном офисе на работе», — шутят уральцы на форумах Екатеринбурга, обсуждая новый молодёжный тренд — назначать встречу не в кафе, а в бане. Причём речь идёт не просто о «давайте сходим попаримся, потрещим о том, о сём», а о настоящих парениях с пар-мастерами и эфирными маслами.
Рассказываем, зачем ходить в баню, кто такой пар-мастер и чем отличаются летние парения от зимних.
Чем баня полезна для организма
Приятное тепло парилки снимает нервное напряжение и расслабляет тело, а это в конце рабочего дня бывает как никогда кстати. При этом в бане вы получаете удовольствие не только от мысли, что наконец-то выбрались из офиса, но и от активной работы гормонов.
Вместе с серотонином в бане повышается уровень эндорфина — гормона радости. В эйфорию, конечно, вы не впадёте, но видимые улучшения настроения заметите.
Во время парения эмоциональное напряжение снижается, благодаря чему стресс становится менее выраженным
Эмоциональное состояние — не единственное, на что влияют парения. Во-первых, регулярное посещение бани укрепляет иммунитет, то есть риск заболеть простудой снижается. Во-вторых, во время банных процедур потовые железы работают в особо активном режиме, что стимулирует выведение из организма токсинов.
В-третьих, баня способствует снятию утомления, расслаблению мускулатуры. Именно поэтому, кстати, в тренировочный режим спортсменов обязательно включено посещение бани и сауны.
Кому нельзя ходить в баню: противопоказания
Ходить в баню считается полезным для здоровья, но есть противопоказания, о которых не все знают и учитывают. Баня противопоказана:
- людям с туберкулёзом;
- с кожными и онкологическими заболеваниями;
- c хроническим бронхитом и эпилепсией;
- c тяжёлой формой сахарного диабета;
- во время воспалительного процесса;
- недопустимо париться даже при лёгком недомогании.
Что делает пар-мастер
Пар-мастер — профессионал банного дела. Он знает все противопоказания к бане, прекрасно разбирается в физиологических особенностях человеческого тела, знает многовековые традиции и технологии правильного парения.
Последние годы в регионах пар-мастера стали всё чаще появляться в банных комплексах даже на территории городов, а не за их пределами, предлагая услуги по современному и, что важно, грамотному парению.
помогает гостям расслабиться и не беспокоиться об организации банного отдыха. Он управляет процедурой от начала и до конца: подготавливает парную, выясняет, как чувствуют себя гости и что ожидают получить от отдыха в бане, управляет уровнем пара, выбирает и подготавливает веники, владеет разнообразными техниками парения.
Это выглядит примерно так: вы приезжаете в баню, вас встречает пар-мастер, предлагает на выбор несколько полутора-двухчасовых программ парения, провожает в банный рай.
«Программы бывают разные, поскольку кто-то любит в парилке одну температуру, кто-то другую. Пар-мастера тоже можно выбрать — для женских групп это всегда женщина, а вот мужчин могут парить и те, и другие. Между заходами некоторые пар-мастера придумывают дополнительные активности. Я, например, предлагаю отдыхающим постоять на гвоздях — они дополнительно стимулируют кровообращение и приводят тело в тонус».
Среди активностей также может быть медитация или мастер-классы по расслабляющему дыханию. Причём в бане люди, как правило, дышат солью с разными травами и эфирными маслами.
«Аромат лаванды, розы, жасмина и других цветов и трав может помочь регулировать эмоции, настроение и даже мысли человека. Ароматерапия является своего рода медициной, но с существенной поправкой — она не доказана научно, поэтому и называется альтернативной. Тем не менее, многие люди для лечения, например, бессонницы, возбуждённого состояния останавливают свой выбор именно на ароматерапии».
Если серотонин и эндорфин, о которых мы говорили выше, снимают мышечное напряжение и даже притупляют боль (поэтому врачи рекомендуют ходить в баню вечером — чтобы после сеанса релаксации благополучно уснуть), то эфирные масла помогают расслабиться.
- Эфирное масло кедровой сосны — устраняет тревожность и беспокойство, дарит чувство комфорта и безопасности, улучшает качество сна, возобновляет эмоциональные силы и психологические резервы.
- Эфирное масло лемонграсса — проявляет антистрессовые и тонизирующие свойства, снимает чувство усталости, бодрит, способствует умственной активности и концентрации, работоспособности и решительности.
- Эфирное масло ели — обладает живительным, бодрящим действием, облегчает депрессивные состояния, способствует ясности ума и продуктивной коммуникации.
Чем летняя баня отличается от зимнего парения
Погода уральцев не перестаёт радовать — столбики термометров с каждым днём набирают высоту, а это значит, что приближается жаркое лето. И если зимой в бане хочется греться, дольше сидеть в парилке, больше пить горячего чая, то летом — также согреться, но уже с традиционными забавами (например, прыжками в холодный водоём и т.д.). Какие ещё особенности есть у посещения парной в тёплую погоду?
Как правило, летняя и зимняя баня отличаются лишь нашими желаниями, которые связаны с временами года. Зима — это сугробы, лето — реки, озёра и другие водоёмы с прохладной водой.
Также из-за сезона варьируется время посещения бани. Зимой, как правило, сеансы более продолжительные, чем летом. Кто же захочет в +30 на улице долго париться в бане, разогретой до +100 градусов? Это и для здоровья неполезно.
Кстати, вот основные правила посещения бани:
- не мочите волосы перед входом в баню. Сухие волосы защищают голову от перегрева. Желательно во время процедуры надеть шапку.
- Не заходите в парильню с намыленным телом.
- Адаптируйтесь к высокой температуре, посидев в предбаннике. Далее сделайте короткий заход (2-3 минуты), вернитесь в предбанник и только потом увеличивайте время и добавляйте веник.
- Соблюдайте питьевой режим. Возьмите с собой настой шиповника, ромашки или любой другой травяной напиток.
- Перед посещением бани легко перекусите, но не наедайтесь.
- После бани примите холодный душ.
Посещение бани — дело полезное. Не забудьте сделать его ещё и комфортным, взяв с собой все необходимые вещи: полотенце, шапочку для парной, тапочки, мочалку или щётку, мыло. Веник и эфирные масла, как правило, в банях есть. Но если нет — также позаботьтесь о них заранее.
Кто такой пармейстер?
Пармейстер — это слово сравнительно недавно появилось в нашем обиходе. Точнее, сравнительно недавно в него вернулось.
Кто же такой пармейстер? Это вовсе не красивая замена иностранным словом уже существующего на русском понятия «банщик». Нет, профессия пармейстера предполагает куда более глубокие знания и куда более обширные профессиональные навыки. Пармейстер не только досконально знает свойства пара, его поведение в бане или сауне, но и обладает большим объемом медицинских сведений о влиянии пара и температуры на тело человека. Иными словами, это человек знающий все о терапевтических свойствах пара и умеющий грамотно и уместно применять эти знания на практике. В его руках — многовековая методика оздоровления организма паром, подкрепленная не только исконными традициями банного дела, но и новейшими технологиями. Пармейстер знает, какой пар оказывает то или иное воздействие, какие веники лучше выбрать и какой способ работы с ними необходим и допустим при различных показаниях или при достижении определенного эффекта. Опытный пармейстер использует не только традиционные березовый и дубовый веники, но и, к примеру, липовый или кленовый, зная, что первый прекрасно справляется с ранними симптомами простуды и помогает наладить сон, а второй, благодаря концентрации дубильных веществ и биофлавонидов, прекрасно бодрит. Отдельная область искусства пармейстера — это массаж вениками. Это особая техника, направленная на оздоровление всего организма и имеющая свою методику и последовательность действий и приемов. Здесь сочетается целый спектр благотворного воздействия на тело человека — от температурных контрастных процедур до механического воздействия, дополненного фито-эффектом от самих веников. Именно после такой процедуры, выполненной опытным пармейстером, говорят — заново родился. Но и этим не ограничивается мастерство пармейстера: он знает толк в травах и их смесях, ароматических и эфирных маслах. Наконец, профессиональный пармейстер — блестящий психолог и искусный собеседник, благодаря которому пребывание в бане или сауне становится удовольствием и полезной практикой не только для тела, но и для души.
-
Который день паришься – тот день не старишься.
-
Жаркий пар любой недуг исцелит.
-
В бане мыться – заново родиться!
-
Коли не баня – все бы мы пропали!
-
В бане парок и ладит и гладит.
-
В бане кости распаришь – тело поправишь.
-
Душистый пар не только душу, но и тело лечит.
-
Поддай парок да лезь на полок!
-
Баня парит, баня правит.
-
Баня не заговенье, на неё нет запрета.
-
Веник в бане всем начальник.
-
Баня без веника, что клумба без цветов.
-
Хорошая баня лучше сытого обеда.
-
Баня без пара, что щи без навара.
-
Помылся в бане – как сто пудов с себя снял.
-
Баня любую болезнь из тела гонит.